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Vida Saudável

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Saiba os motivos para aderir ao esporte que colabora para uma vida saudável e tranquila Estar em equilíbrio com o próprio corpo é um grande objetivo. Esse desejo torna-se normal para o ser humano que almeja um estilo de vida que, além de prazeroso, seja aliado da boa autoestima e do bem-estar. Investir em uma rotina...
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Hoje, dia 24 de Abril, é comemorado o Dia do Chimarrão (Lei Nº 11.929). A tradição do chimarrão é antiga. Soldados espanhóis aportaram em Cuba, foram ao México “capturar” os conhecimentos das civilizações Maia e Azteca, e em 1536 chegaram à foz do Rio Paraguay. Os soldados observaram que tomando o estranho...
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O carinho compartilhado por avós e netos faz bem para a saúde tanto da pessoa idosa como da criança, além de ajudar pais que trabalham fora de casa. Porém, é preciso estabelecer limites para que os benefícios da atividade de “bavós” – avós babás de netos – não se transformem em prejuízo ou violação de...
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Em janeiro, muita gente sobe na balança e decide começar uma dieta. Mas de que tipo? Dietas low-carb, ou seja, baseadas no consumo de pouco carboidratos, entraram na moda nos últimos anos. Elas são baseadas na crença de que comer muito carboidrato, especialmente na forma de alimentos como pão branco, arroz e macarrão,...
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Estar de mau humor muitas vezes pode ser benéfico, explicam especialistas. O psiquiatra Luiz Scocca, por exemplo, lembra, em entrevista ao UOL, que é desnecessário sorrir quando você não tem vontade. "Vivemos um perigoso tempo em que o baixo astral é negado, temos que estar felizes o tempo todo e exibir isso...
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Há algum tempo a chia entrou para ficar na lista de super alimentos. Ela figura na dieta de quase todas as pessoas que procuram emagrecer, perder medidas, ou então apenas querem se beneficiar de todos os seus nutrientes, como cálcio, fibras, sais minerais, aminoácidos essenciais e ômega 3. Estudos apontam que a...
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Entrar na meia-idade já não tem de ser um "drama". Fazer 50 anos é apenas mais um momento na vida para recordar. Talvez o mais importante. A meia-idade traz consigo toda uma bagagem de aprendizagem, conhecimento e competências, bagagem essa que permite às pessoas com mais de 50 anos encarar a vida de uma forma mais...
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O câncer de ovário ocupa a sétima posição dentre os cânceres malignos mais frequentes em mulheres e a terceira posição entre os cânceres ginecológicos no Brasil. Trata-se de uma doença silenciosa com sintomas que aparecem em fases avançadas levando ao atraso do início do tratamento. O Instituto Nacional do Câncer (INCA)...
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